Saúde mental é assunto de palestra na Coopavel

A Coopavel promoveu palestra sobre saúde mental dentro da programação do Janeiro Branco, campanha dedicada à conscientização sobre o cuidado emocional e psicológico. A atividade foi realizada no auditório do Frigorífico de Suínos e reuniu colaboradores de diferentes áreas do complexo industrial da cooperativa.

A abertura do evento foi conduzida pelo gerente de Recursos Humanos Aguinel Waclawovsky, que destacou a importância de falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho e na vida pessoal. Aguinel ressaltou a necessidade de as pessoas desacelerarem, reservarem um tempo para si mesmas e refletir sobre as suas emoções, limites e escolhas como forma de preservar o equilíbrio e a qualidade de vida.

Adversidades

A palestra foi ministrada pela psicóloga Néia de Bortoli, profissional com mais de 20 anos de atuação na área. Ela explicou que saúde mental não significa ausência de problemas, mas a capacidade de conviver com as adversidades. Segundo a especialista, a vida é composta por situações que afetam cada pessoa de maneira diferente, e aprender a lidar com esses desafios contribui para uma existência mais gratificante e saudável.

Durante o encontro também foram abordados os impactos da tecnologia no cotidiano e na saúde emocional. A palestrante chamou atenção para o crescimento de comportamentos compulsivos ligados a jogos online, sites de pornografia e outros tipos de vícios, alertando para a necessidade do equilíbrio e do autocontrole para evitar prejuízos à vida pessoal, profissional e aos relacionamentos.

Néia realizou dinâmicas com os presentes, entre elas atividades com balões, além de orientações práticas sobre técnicas de respiração para o controle da ansiedade. As ações tiveram como objetivo, segundo a psicóloga, facilitar a compreensão do tema e estimular a reflexão de forma acessível, reforçando o compromisso da Coopavel com o bem-estar e a saúde integral dos seus colaboradores.